“变短”和“精品化”成为目前全球剧集的新趋势。在国外，Disney+今年上线的两部漫威重头剧集《旺达幻视》《猎鹰与冬兵》分别为9集和6集的迷你剧；在中国内地，2020年被业内人士视为“精品短剧元年”，《隐秘的角落》《唐人街探案》《我是余欢水》等20集以内的短剧在网络平台播出，成为当年爆款。

蔡华安表示，为改善以上情况，推荐在日常生活中常做YW动作。Y动作要领在于，神秘顾客平台身体俯卧伸直，双手往前伸成都服装店神秘顾客公司，拇指向上，做一个躯干向上伸展的动作，同时配合呼气。